Бусад

Хэн дээр ч ажилах сэтгэл зүйн заль мэх

1.Тухайн хүн танд таалагдаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд үг сонгож, энэ үг эсвэл ижил утгатай үг хэллэгийг ашиглах бүртээ толгой дохин инээмсэглээрэй. Хэрэв тэр танд таалагдаж байвал түүнийг үргэлж энэ үгийг ашиглаж эхлэхийг ажиглаарай.



2.Хүмүүс таны үгсийг нухацтай авч үзээсэй гэж хүсч байна уу? Тэдэнд ямар нэг юм хэлэх болгонд аав чинь үүнийг зааж өгсөн гэж хэлээрэй. Хүмүүс эцэг эхийн зөвлөгөөнд угаасаа итгэдэг


3.Туйлын ‘Чулуулаг, цаас, хайч’ аварга болоорой! ‘Rock, Paper, Scissors’ тоглоомонд ялахын тулд тоглохынхоо өмнө өрсөлдөгчөөсөө санамсаргүй асуулт асуугаарай. Ихэнх тохиолдолд төөрөлдсөн найз чинь ‘хайч’ шидэх болно.
4.Хэрэв та хүмүүсийг тантай санал нэг байгаасай гэж хүсч байгаа бол зүгээр л толгой дохиод, ярьж байхдаа нүдний холбоо барих хэрэгтэй. ‘Толгой дохих’ тэмдэг нь ‘Миний хэлж байгаа бүхэн үнэн’ гэсэн утгатай. Дээрээс нь нийгмийн зан үйлийн хэв маягийг дагаж хүмүүс толгой дохих хандлагатай байдаг.
5.Метро өглөө хөл хөдөлгөөн ихтэй биш байгаасай гэж та хүсч байсан уу? Олон хүнтэй газруудад яг урагшаа, зүг рүүгээ хар. Олон түмэн шууд утгаараа танд зам тавьж өгөхийг хараад та сэтгэгдэл төрөх болно. Энэ заль мэхийг тайлбарлахад маш хялбар байдаг: олон хүн цуглардаг газруудад бид хэн нэгний аль зүг рүү явж байгааг мэдэхийн тулд бусад хүмүүсийн нүд рүү харах хандлагатай байдаг. Бид хоорондоо мөргөлдөхгүйн тулд эсрэгээрээ явдаг.
6.Хэрэв таны толгойд ямар нэгэн дуу наалдсан бол түүнийгээ мартмаар байвал дууныхаа төгсгөлийг бодож үзээрэй. Зейгарникийн нөлөөгөөр бидний тархи дутуу орхисон зүйлийг санах хандлагатай байдаг. Тиймээс та ядаргаатай чихний өтний төгсгөлийг бодвол толгойноосоо гаргах боломжтой болно.
3.Туйлын ‘Чулуулаг, цаас, хайч’ аварга болоорой! ‘Rock, Paper, Scissors’ тоглоомонд ялахын тулд тоглохынхоо өмнө өрсөлдөгчөөсөө санамсаргүй асуулт асуугаарай. Ихэнх тохиолдолд төөрөлдсөн найз чинь ‘хайч’ шидэх болно.
4.Хэрэв та хүмүүсийг тантай санал нэг байгаасай гэж хүсч байгаа бол зүгээр л толгой дохиод, ярьж байхдаа нүдний холбоо барих хэрэгтэй. ‘Толгой дохих’ тэмдэг нь ‘Миний хэлж байгаа бүхэн үнэн’ гэсэн утгатай. Дээрээс нь нийгмийн зан үйлийн хэв маягийг дагаж хүмүүс толгой дохих хандлагатай байдаг.

5.Метро өглөө хөл хөдөлгөөн ихтэй биш байгаасай гэж та хүсч байсан уу? Олон хүнтэй газруудад яг урагшаа, зүг рүүгээ хар. Олон түмэн шууд утгаараа танд зам тавьж өгөхийг хараад та сэтгэгдэл төрөх болно. Энэ заль мэхийг тайлбарлахад маш хялбар байдаг: олон хүн цуглардаг газруудад бид хэн нэгний аль зүг рүү явж байгааг мэдэхийн тулд бусад хүмүүсийн нүд рүү харах хандлагатай байдаг. Бид хоорондоо мөргөлдөхгүйн тулд эсрэгээрээ явдаг.
6.Хэрэв таны толгойд ямар нэгэн дуу наалдсан бол түүнийгээ мартмаар байвал дууныхаа төгсгөлийг бодож үзээрэй. Зейгарникийн нөлөөгөөр бидний тархи дутуу орхисон зүйлийг санах хандлагатай байдаг. Тиймээс та ядаргаатай чихний өтний төгсгөлийг бодвол толгойноосоо гаргах боломжтой болно.
7.Хүүхдүүдээ брокколи идэхийг хүсч байна уу? Брокколи хүсч байна уу гэж асуухын оронд хоёроос таван ширхэг брокколь авахыг хүсч байгаа эсэхийг нь асуу. Тиймээс, та оюун ухаанаа боловсруулж, үдийн хоолонд нь брокколи сонгосон боловч тэд үнэхээр өөрсдийн шийдвэрийг гаргасан юм шиг санагдаж байна. Та янз бүрийн нөхцөл байдалд ижил хуучин мэхийг ашиглаж болно.
8.Хэрэв танд хэн нэгэн таныг харж байгаа юм шиг мэдрэмж төрвөл зүгээр л эвшээд эргэн тойрноо хар. Хэрэв хэн нэгэн таныг үнэхээр мөшгиж байгаа бол эвшээх нь маш халдвартай тул тэд ч бас эвшээх болно.
9.Хэрэв та хайрцгаа өгөхдөө үргэлжлүүлэн яривал таны хайрт нэг хайрцаг юм авч явахад тань туслах байх. Хүмүүсийн дийлэнх нь тэдэнд ямар нэгэн зүйл гардуулж байгааг чинь анзаарахгүй, авах болно. Гэсэн хэдий ч илүү анхааралтай, тантай ойр дотно байдаггүй зарим хүмүүс нэлээд эргэлзэж магадгүй юм.
10.Найз чинь сая хэлсэн бүх зүйлийг үгээр хэлээд дахин хэл. Тантай ярилцаж байгаа хүн ухамсаргүйгээр таныг үнэхээр гайхалтай сонсогч гэдгийг мэдрэх болно. Зүйрлэсэн зүйлээр хэт хол явж болохгүй.
11.Хэрэв та хэн нэгэнтэй гар барих гэж байгаагаа мэдэж байвал гараа хангалттай дулаацуулж байгаарай. Халуун гар нь найрсаг уур амьсгалыг бүрдүүлдэг бол хүйтэн гар барих нь эсрэгээр нөлөөлнө.
12Хэрэв та хэн нэгэн танд туслахыг хүсвэл ‘Надад чиний тусламж хэрэгтэй байна …’ гэсэн үгээр хэллэгээ эхлүүлээрэй.

13.Хэрэв хүн танд дургүй гэж итгэдэг бол түүний харандаа эсвэл үзгийг зээлж авах эсэхийг асуу. Хүмүүс нэг талаараа дургүй хүндээ туслахгүй байх хандлагатай байдаг ч нөгөө талаар энэ нь таны ‘үзэн ядагч’ ‘Үгүй’ ’гэж хэлэх боломжгүй байх тийм л өчүүхэн тааламж юм. Эцэст нь тэр таныг тийм ч муу биш гэсэн дүгнэлтэд хүрэх болно

Сэтгэгдэлээ хуваалцах
+1
4
+1
15
+1
5
+1
1
+1
0
+1
2
+1
0

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also
Close
Back to top button