Бусад

Сүнсэнд даруулах гэж юу вэ? юунаас болж үүсдэг вэ

Унтах саажилт гэдэг нь хүн ухамсартай боловч хөдлөх, ярих чадваргүй байдал юм. Энэ нь ихэвчлэн 2 шилжилтийн аль нэгэнд тохиолддог: унтаж эсвэл сэрэх үед. Хүн дээр нь хэн нэгэн эсвэл маш хүнд зүйл сууж байгаа юм шиг саажилт, хүндийн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ нь ихэвчлэн хий үзэгдэл дагалддаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг илүү аймшигтай болгодог.
Хичнээн их хичээгээд нойрны саа өвчнөөр өвдвөл биеэ сэрээх зүйл байхгүй. Зарим хүмүүс хуруугаа эсвэл хуруугаа хөдөлгөж чаддаг тул эцэст нь тэднийг сэрээхэд хүргэдэг. Хүмүүс үүнийг ихэвчлэн “бие махбодийн бус туршлага” гэж тодорхойлдог. Унтах саажилт хэдэн секундээс хэдэн минут үргэлжилж болно.
Хүмүүс эрт дээр үеэс нойрны саа өвчнийг анзаардаг байсан. Энэ нөхцөл байдалтай маш төстэй зүйлийг дүрсэлсэн дэлхийн олон түүх, домог байдаг. Хүмүүс үүнийг ихэнхдээ чөтгөр эзэмших, тэр байтугай харь гаригийн хулгайлах гэж үздэг байв. Нойрны саажилттай холбоотой чухал жишээ бол Швейцарийн зураач Генри Фуселигийн Сэргэн мандалтын үеийн зураг юм. Үүнд нойрны саажилтанд өртсөн эмэгтэйн цээжин дээр хүчтэй чөтгөрийг бэлгэдсэн чөтгөрийг харуулсан болно.
Бид унтаж байх үед бидний бие REM (нүдний хурдан хөдөлгөөн) нойронд орж гардаг. Бидний тархи булчиндаа тайвшрах тушаал илгээж, атониа байдалд ордог. Энэ байдал нь бидний хөдөлгөөнийг хязгаарлахад зайлшгүй шаардлагатай тул бид мөрөөдлөө биелүүлэхгүй байх болно. Бидний биед ийм шилжилт хийхэд асуудал гарахад нойрны саажилт үүсдэг. Бид сэрүүн байгаа ч булчин маань атониагаас гарч чадахгүй байна.
Галлюцинацтай холбоотой цөөн хэдэн тайлбар байж болох юм. Үүний нэг нь бидний тархины айдас, сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг хэсэг нь REM-д маш их идэвхтэй байдаг. Энэ нь ажиллаж байгаа бөгөөд бидний эргэн тойронд юу ч аюулыг өдөөхгүй. Тиймээс бидний тархи үүнийг нөхөж, мөлхөгч сүүдэр, дуу чимээг гаргаж ирдэг.
Нойрны саажилт нь бүхэлдээ байгалийн үзэгдэл юм. Энэ нь нас, хүйс, эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран хүн бүрт тохиолдож болно. Гэвч эрдэмтэд нойрны саажилт ихсэх эрсдэлтэй холбоотой зарим нөхцөл байдлыг тогтоожээ. Үүнд: Муу нойр. Үүнд , нойргүйдэх гэх мэт янз бүрийн нойрны дэглэм орно. Нойрны саажилт нь ээлжийн ажилчдад түгээмэл тохиолддог болохыг тэмдэглэжээ. Хэвтэж байгаад унтах. Хачирхалтай нь нуруун дээрээ унтах нь нойрны саажилтын гол хүчин зүйл болох нь тогтоогджээ. Энэ нь уушиг болон амьсгалын замын даралт ихсэх тул нойрсуулагчийг илүү эмзэг болгодог. Генетик. Тийм ээ, энэ нь гэр бүлээрээ ажилладаг. Унтах саажилт нь удамшлын шинж чанартай байдаг. Сэтгэцийн асуудал. Нойрны саажилт ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хоорондын уялдаа холбоог судалж амжаагүй байгаа боловч статистик мэдээллээс харахад гэмтэл, PTSD, янз бүрийн түгшүүртэй хүмүүс нойрны саажилттай байдаг.

Нойрны саажилт нь тааламжгүй, түгшүүртэй байхыг үгүйсгэхгүй, гэхдээ бие махбодид ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй тул бодит аюул учруулахгүй. Энэ нь тааламжгүй сонсогдож байсан ч одоогоор эмчилгээ хийх боломжгүй байна. Ерөнхийдөө эмч нар эрүүл унтах дадлыг хэвшүүлэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл: Өдөр бүр нэг цагт унтах, сэрэх. Унтахаасаа өмнө кофеин эсвэл бодис хэрэглэхгүй. Нуруун дээрээ эсвэл гэдсэндээ унтахаас зайлсхий. Цахилгаан хэрэгслийг унтлагын өрөөнөөс хол байлга. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол тайван байж, цувралаа өөрөө дуусгах явдал юм. Тайван байж, сандрахгүй байх нь гол зүйл юм!
Сэтгэгдэлээ хуваалцах
+1
2
+1
0
+1
0
+1
2
+1
18
+1
0
+1
1

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also
Close
Back to top button